Jak dbam o energię?

Kilka tygodni temu jedna z osób, z którą na co dzień współpracuję, zadała mi pytanie: jak dbam o swój poziom energii. W odpowiedzi najpierw zapytałam: której energii – tej psychicznej czy fizycznej? I już w momencie zadawania tego pytania zdałam sobie sprawę, iż są one dla mnie równoważne – gdy Więcej…

Czym się różni zadanie od następnej akcji

Zwykle kiedy spojrzymy na nasze listy to-do, to zobaczymy przegląd rzeczy, które nie dają nam pełnego obrazu tego, co tak naprawdę mamy do zrobienia. Znajdziemy tam zarówno notatki, przypomnienia, jak i projekty. Taka lista nie spełnia swojego głównego założenia – pokazania, co mamy do zrobienia. Dlatego uważam, że nie potrzebujecie listy to-do – potrzebujecie listy „następnych akcji”.

(więcej…)